Apprendre à se choisir : guérir les blessures du rejet et de l’abandon

Ce n’est pas le manque d’amour extérieur qui nous vide.

C’est ce qu’on porte à l’intérieur — ces blessures de rejet, d’abandon, de ne pas être assez — qui nous font courir après l’amour, vouloir être choisis, être importants, être aimés à tout prix.

Et de là, naissent nos comportements : se prouver, se battre, vouloir gagner et courir après ce qu’on pense vouloir…

On croit qu’en faisant plus, on va enfin combler ce vide.

Mais c’est tout l’inverse.

Quand donner trop devient une façon de s’oublier

Ces comportements, on doit les reconnaître dans notre quotidien. Parce que c’est eux qui nous épuisent, c’est eux qui entretiennent la douleur.

À force de trop donner, on finit par se mettre de côté.

On fait passer les autres avant nous, encore et encore, jusqu’à s’oublier complètement.

Et ce vide, ce trou noir intérieur, grandit.

Plus il grandit, plus on retombe dans le même cercle :

• courir après l’amour,
• gagner la reconnaissance,
• se battre pour être vu.

Et plus on prouve, plus on donne, plus on s’éloigne de soi.

C’est ce cercle là qu’on est venu briser.

Se choisir, c’est un acte de guérison

Apprendre à se choisir, ce n’est pas égoïste.

C’est une guérison.

C’est ne plus se laisser avoir mal. Parce que ce sont les gestes qu’on porte vers l’extérieur pour se soulager qui nous font vraiment mal. Ce sont ces gestes qui nous vident et qui renforcent notre blessure de “peur de ne pas être assez, de rejet, d’abandon, de peur du jugement”. Ces gestes viennent de nous — nous nous faisons mal…

Pour ne plus se laisser avoir mal et se combler soi-même, c’est de dire à l’enfant en soi :

« Je te vois. Tu n’as plus besoin de courir et de te battre. Tu es assez. »

Alors, la prochaine fois que tu sens le besoin :

• de prendre ton téléphone par peur d’être oublié,
• de dire oui juste pour être reconnu,
• d’en faire trop pour mériter l’amour…

Respire.

Arrête-toi.

Et choisis-toi.

Dis-toi intérieurement :

« Je te vois. Je sais que tu veux être remarqué, mais tu n’as pas besoin de tout donner pour ça. Je t’aime, Je suis là pour toi. »

Fais une, deux, trois grandes respirations.

Et redonne-toi à toi-même ce que tu cherches à l’extérieur : la sécurité, la présence, l’amour.

Revenir à soi, un choix à refaire chaque jour

Se choisir, c’est apprendre à revenir dans son corps quand l’ancien comportement revient.

C’est reconnaître quand ton système nerveux s’active… et lui offrir un espace de douceur plutôt qu’un nouveau combat.

C’est remarquer quand tu commences à en faire trop pour être validé. Quand tu te mets de côté dans l'espoir d'être choisi Quand tu te rabaisse pour être accepté Quand tu prends des responsabilités qui ne t’appartiennent pas pour être reconnu.

Et au lieu de retomber dans la performance ou la comparaison,

tu t’arrêtes.

Tu inspires.

Et tu te rappelles :

« Je ne vais plus me faire mal comme avant.
Je n’ai plus besoin de me trahir pour être aimé. »

Petit à petit, tu reconstruis ta sécurité intérieure.

Tu recrées ce lien avec toi-même qui devient plus solide que n’importe quelle approbation extérieure.

Quand tu te choisis, tu changes ton destin

À chaque “non” que tu dis pour te respecter…

À chaque “oui” que tu offres parce que ça part de ton cœur et non de ta peur…

À chaque limite saine que tu poses…

À chaque moment où tu refuses de t’abandonner…

Tu coupes une racine de l’ancien monde.

Tu coupes une racine du manque.

Tu coupes une racine du conditionnement qui t’a fait croire que tu devais performer et donner pour mériter.

Tu redeviens toi. Pas la version blessée. Pas la version qui court. Pas la version qui espère être choisie.

La version qui se choisit.

Et quand tu arrives là… quelque chose de magnifique se passe. Le monde extérieur commence à te refléter ta valeur au lieu de t’obliger à la prouver. Les relations changent. Les dynamiques se rééquilibrent. Les opportunités s’ouvrent. Tu attires des gens et des situations qui reconnaissent ce que toi-même tu honores enfin.

La guérison devient ton nouveau mode d’être

Ce n’est plus un effort. C’est un naturel. Une paix intérieure qui grandit. Une stabilité émotionnelle qui devient ton ancre. Un amour pour toi qui n’est plus négociable.

Et un jour, après plusieurs hauts et bas, plusieurs réalisations et “ah ha! Moments” tu réalises que :

• Tu ne cours plus après personne.
• Tu n’attends plus qu’on te choisisse.
• Tu n’as plus peur d’être toi.
• Tu ne te justifies plus.
• Tu ne te mets plus de côté
• Tu te sens complète, présente, ancrée.

Tu n’es plus alimenté par la blessure…

mais par ta vérité.

En résumé

Guérir, ce n’est pas devenir quelqu’un de nouveau.

C’est redevenir celle ou celui que tu étais avant la peur et les blessures.  Avant que tu croies devoir mériter l’amour.

Chaque fois que tu te choisis, tu guéris un peu plus.

Et plus tu guéris, plus tu ouvres la voie à une vie remplie de joie, de liberté et d’abondance.

Si tu es prête — ou prêt — à te choisir pour vrai

Si, en lisant ces mots, tu sens quelque chose s’ouvrir en toi…

Si tu sens que tu es rendue à passer de la compréhension à la transformation…

Si tu veux apprendre à te choisir sans retomber dans les anciens réflexes…

Alors je t’invite à faire le prochain pas.

Je t’offre un appel découverte gratuit de 20 minutes, un moment simple, humain et profondément orienté vers toi.

Un espace pour comprendre où tu en es, ce que tu portes, et comment je peux t’accompagner à guérir, à te libérer et à revenir à ta fréquence la plus élevée.

Cet appel, c’est pour toi si tu es :

• ouverte,
• engagée envers toi-même,
• prête à sortir des schémas de manque et d’abandon,
• prête à incarner une vie où tu n’as plus besoin de te prouver pour être aimée.

Durant ces 20 minutes, on va explorer ensemble ce qui bloque, ce qui veut s’apaiser et ce qui veut renaître en toi.

Et si c’est aligné, je te guiderai vers le chemin qui te permettra d’avancer avec clarté, assurance et profondeur.

https://julieannechristophe-claritycall.youcanbook.me

Tu n’as pas besoin de faire ce chemin seule.

Il y a un avant et un après le moment où tu décides de te choisir pour vrai.